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    一年一度的“三八”婦女節(jié)又到了，然而并不是每位女性都愛聽婦女節(jié)，想擺脫“婦女節(jié)”過上“女神節(jié)”？認真做好8件事， 今年婦女節(jié)明年女神節(jié)！

       1、認真對待睡覺這件事：

　　睡眠，是保持年輕的關(guān)鍵，不僅僅是外表上的年輕，還有精神狀態(tài)的飽滿。老人說的老話“早睡早起”是真理；

　　2、 保持每日一次冥想訓(xùn)練：

　　冥想是瑜伽里的一項技法，是心靈的解脫和放松。一次優(yōu)質(zhì)的冥想訓(xùn)練可以幫你精神減壓，舒緩身體，更可以追溯心靈的深處，回歸自我回歸本源。

　　3、保持規(guī)律飲食：

　　針對自己的體質(zhì)有自己的特色食譜。增肌、減脂、補充酸性物質(zhì)。。。了解自己的身體，制定適合自己的飲食習(xí)慣，讓你由內(nèi)而外的散發(fā)健康氣質(zhì)。

　　4、步行去上班：

　　已經(jīng)終日在辦公室里坐上8、9個小時，不要再讓汽車剝奪你屈指可數(shù)的走路機會啦！

　　5、愛笑的女孩運氣不會太差：

　　發(fā)現(xiàn)生活中的每一個趣味細節(jié)，保持樂觀心情，對著鏡子里的那個美人兒笑一笑吧！

　　6、出汗是最好的排毒：

　　不要再絞盡腦汁的服用這種排毒膠囊、沖劑了！出汗是最簡單有效的方式！有沒有給你堅持去健身房多了一點動力？

　　7、頸部的保養(yǎng)不能忽略：

　　臉和身體是你不可能忽視的地方，在你以為自己已經(jīng)周到萬分的時候往往會忽略了脖子。每天的扭動，脖子處肌膚的扭曲產(chǎn)生的皺紋是顯而易見的，認真的對待你的脖子，千萬不要百密一疏讓脖子暴露你的年齡噢！

　　8、一口好牙齒會讓你的笑容更美麗：

　　喝咖啡的生活習(xí)慣讓很多美人兒都告別了一口大白牙。從現(xiàn)在開始改變吧！讓你笑起來更自己更完美～